Trop chaude, on transpire ; trop légère, on grelotte. Le secret d’une bonne couette tient surtout à son grammage, adapté à la saison et à votre chambre. Voici comment choisir.
Le grammage selon la saison
- Été : ~200 g/m², légère et respirante.
- Mi-saison : ~300 g/m², polyvalente.
- Hiver : 400 g/m² et plus, enveloppante.
- 4 saisons : deux couettes (légère + tempérée) à boutonner, pour s’adapter toute l’année.
La température de la chambre compte
Une chambre fraîche (18–19 °C) favorise le sommeil : mieux vaut une couette un peu plus chaude dans une pièce fraîche qu’une chambre surchauffée. Voir nos conseils pour bien dormir.
Garnissage et enveloppe
Choisissez une enveloppe en coton doux et respirant pour évacuer l’humidité. Associez la couette à un oreiller adapté à votre position de sommeil.
Taille et entretien
Prenez une couette qui dépasse largement le matelas (ex. 240×260 cm pour un lit 160). Aérez-la chaque matin, lavez-la environ une fois par an et utilisez une protection lavable.
Questions fréquentes
Quel grammage de couette pour l’hiver ?
400 g/m² et plus pour une chambre fraîche ; montez si vous êtes frileux.
Quand changer sa couette ?
Tous les 5 ans environ ; une protection lavable prolonge sa durée de vie.
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Cet article fait partie de notre guide Bien choisir son linge de lit.